hayat kalitemi arttıran kitaplardan birkaç tanesi

Kitap okumaya odaklanamıyorum, vaktim yok , filmini izlemek varken neden kitap, çok sıkıcı diye düşünüyorsanız bu liste tam size göre. Kısa ve nokta atış konularını anlatan bu kitaplar benim hayat kalitemi arttırdı. Umarım siz de zevk alarak okursunuz. 

-Atomic Habits. James Clear

Alışkanlıklarımızın önemi, nasıl yeni davranışları alışkanlık haline getirebiliriz.

-Instructions for Happiness and Success. Susie Pearl

The Secret'ın kullanma kılavuzu. 

-Remembering to Live. Khalil Rafati

Eski bir bağımlının, sağlığı başarıyı ve güzel bir hayatı nasıl elde edip devam ettirebildiği. 

-Pretty Happy. Kate Hudson 

Ayurvedik beslenme, vision board yaratma, yaşam tarzı.

-Healthy as Fuck.Oonagh Duncan

Fitness ve beslenme ile ilgili gibi dursa da, aslında beynimizin yeni alışkanlıkları nasıl edindiğini anlatıyor. Hayatın her alanında kullanabileceğimiz stratejilerle dolu.